Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Тмин

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.1%
Содержит больше МагнийМагний +2715.4%
Содержит больше КальцийКальций +786.7%
Содержит больше КалийКалий +1275.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17835.1%
Содержит больше МедьМедь +4716.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1163.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5747.4%
Содержит больше СеленСелен +173.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +737.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +933.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1142.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Тмин DV% diff.
Железо 0.37mg 66.36mg 825%
Марганец 0.057mg 3.333mg 142%
Медь 0.018mg 0.867mg 94%
Магний 13mg 366mg 84%
Кальций 105mg 931mg 83%
Фосфор 87mg 499mg 59%
Калий 130mg 1788mg 49%
Витамин B1 0.075mg 0.628mg 46%
Клетчатка 0.1g 10.5g 42%
Цинк 0.38mg 4.8mg 40%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 14.04g 34%
Жиры 1.63g 22.27g 32%
Витамин B6 0.035mg 0.435mg 31%
Белки 3.29g 17.81g 29%
Витамин B3 0.443mg 4.579mg 26%
Витамин E 3.33mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 3.279g 21%
Витамин B2 0.141mg 0.327mg 14%
Калорийность 111kcal 375kcal 13%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Углеводы 20.81g 44.24g 8%
Витамин C 0.7mg 7.7mg 8%
Витамин B5 0.288mg 6%
Селен 1.9µg 5.2µg 6%
Витамин K 5.4µg 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Холин 24.7mg 4%
Натрий 109mg 168mg 3%
Насыщенные жиры 0.967g 1.535g 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин A 46µg 64µg 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Чистые углеводы 20.71g 33.74g N/A
Сахар 2.25g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +811%
Содержит больше БелкиБелки +441.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1266.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.6%
Содержит больше ДругоеДругое +807.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3083.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5365%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.