Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1953.8%
Содержит больше КальцийКальций +31.4%
Содержит больше КалийКалий +656.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1945.9%
Содержит больше МедьМедь +5350%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2578.9%
Содержит больше СеленСелен +331.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +264%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +702.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Урд-old DV% diff.
Медь 0.018mg 0.981mg 107%
Железо 0.37mg 7.57mg 90%
Клетчатка 0.1g 18.3g 73%
Марганец 0.057mg 1.527mg 64%
Магний 13mg 267mg 60%
Витамин B9 4µg 216µg 53%
Белки 3.29g 25.21g 44%
Фосфор 87mg 379mg 42%
Цинк 0.38mg 3.35mg 27%
Калий 130mg 983mg 25%
Витамин B6 0.035mg 0.281mg 19%
Витамин B1 0.075mg 0.273mg 17%
Углеводы 20.81g 58.99g 13%
Калорийность 111kcal 341kcal 12%
Витамин B5 0.288mg 0.906mg 12%
Селен 1.9µg 8.2µg 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.254mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 1.071g 7%
Витамин B3 0.443mg 1.447mg 6%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Насыщенные жиры 0.967g 0.114g 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Натрий 109mg 38mg 3%
Кальций 105mg 138mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.085g 1%
Жиры 1.63g 1.64g 0%
Чистые углеводы 20.71g 40.69g N/A
Триптофан 0.039mg 0.263mg 0%
Треонин 0.126mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.273mg 2.089mg 0%
Лизин 0.221mg 1.674mg 0%
Метионин 0.07mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 1.473mg 0%
Валин 0.187mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +579.9%
Содержит больше БелкиБелки +666.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.5%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1685%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.