Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и шардоне

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.3%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +105.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +540%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Шардоне DV% diff.
Кальций 105mg 9mg 10%
Фосфор 87mg 18mg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.015mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Белки 3.29g 0.07g 6%
Углеводы 20.81g 2.16g 6%
Витамин B1 0.075mg 0.005mg 6%
Натрий 109mg 5mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Витамин B5 0.288mg 0.045mg 5%
Витамин D 34 IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 4%
Жиры 1.63g 0g 3%
Марганец 0.057mg 0.117mg 3%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Холестерин 6mg 2%
Калий 130mg 71mg 2%
Медь 0.018mg 0.004mg 2%
Цинк 0.38mg 0.12mg 2%
Витамин B3 0.443mg 0.108mg 2%
Калорийность 111kcal 84kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Железо 0.37mg 0.27mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.05mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1%
Чистые углеводы 20.71g 2.16g N/A
Сахар 0.96g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +4600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +863.4%
Содержит больше ВодаВода +18.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.