Сравнить продукты Рожь и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +880% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +531.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 15.558g | 99% |
| Медь | 0.367mg | 1.144mg | 86% |
| Жиры | 1.63g | 49.24g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 24.426g | 61% |
| Витамин B9 | 38µg | 240µg | 51% |
| Витамин E | 0.85mg | 8.33mg | 50% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 12.066mg | 49% |
| Белки | 10.34g | 25.8g | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 6.279g | 28% |
| Марганец | 2.577mg | 1.934mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.64mg | 27% |
| Клетчатка | 15.1g | 8.5g | 26% |
| Железо | 2.63mg | 4.58mg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 16.13g | 20% |
| Магний | 110mg | 168mg | 14% |
| Селен | 13.9µg | 7.2µg | 12% |
| Калорийность | 338kcal | 567kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.135mg | 9% |
| Кальций | 24mg | 92mg | 7% |
| Фосфор | 332mg | 376mg | 6% |
| Цинк | 2.65mg | 3.27mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.767mg | 6% |
| Калий | 510mg | 705mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.348mg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 52.5mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 4.72g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.652mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2920.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11643.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1928.4% |
