Сравнить продукты Рожь и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +378.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +164% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +330.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.686mg | 82% |
| Клетчатка | 15.1g | 2.8g | 49% |
| Натрий | 2mg | 941mg | 41% |
| Железо | 2.63mg | 5.57mg | 37% |
| Фосфор | 332mg | 102mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.702mg | 32% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 4.835g | 27% |
| Медь | 0.367mg | 0.139mg | 25% |
| Витамин B9 | 38µg | 134µg | 24% |
| Магний | 110mg | 23mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.487mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.536mg | 18% |
| Цинк | 2.65mg | 0.69mg | 18% |
| Витамин K | 5.9µg | 25.4µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.086mg | 16% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 6.442mg | 14% |
| Калий | 510mg | 152mg | 11% |
| Жиры | 1.63g | 8.64g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.653g | 7% |
| Селен | 13.9µg | 10.3µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1.986g | 4% |
| Калорийность | 338kcal | 418kcal | 4% |
| Белки | 10.34g | 9.46g | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.15mg | 2% |
| Холин | 30.4mg | 16.7mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 75.86g | 74.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 1.29g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.167g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.19g | 0% |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +109.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +430.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.46g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +854.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +530.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +33.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +72.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g