Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Чай

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4450%
Содержит больше КальцийКальций +10466.7%
Содержит больше КалийКалий +3611.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66400%
Содержит больше МедьМедь +2636.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +9200%
Содержит больше ФосфорФосфор +6500%
Содержит больше МарганецМарганец +144.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6084.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Чай DV% diff.
Железо 6.65mg 0.01mg 83%
Клетчатка 14.1g 0g 56%
Медь 0.301mg 0.011mg 32%
Кальций 317mg 3mg 31%
Витамин B9 109µg 0µg 27%
Витамин B6 0.336mg 0.001mg 26%
Марганец 0.96mg 0.392mg 25%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Магний 91mg 2mg 21%
Калий 668mg 18mg 19%
Витамин B5 0.804mg 0.013mg 16%
Витамин A 146µg 0µg 16%
Насыщенные жиры 2.838g 0g 13%
Витамин B2 0.152mg 0.003mg 11%
Жиры 5.86g 0g 9%
Фосфор 66mg 1mg 9%
Цинк 0.93mg 0.01mg 8%
Белки 3.31g 0.06g 7%
Калорийность 131kcal 1kcal 7%
Углеводы 20.7g 0.17g 7%
Витамин B3 0.912mg 0.032mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0g 6%
Витамин B1 0.036mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0g 3%
Кофеин 11mg 3%
Натрий 26mg 4mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 0.17g N/A
Сахар 0.02g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5416.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12076.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1473.3%
Содержит больше ВодаВода +47%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.