Сравнить продукты Рокфор и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+8175%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Железо
+164.3%
Содержит
больше
Калий
+215.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Селен
+34.5%
Содержит
больше
Кальций
+8175%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Железо
+164.3%
Содержит
больше
Калий
+215.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Селен
+34.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+329.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1785%
Содержит
больше
Витамин B3
+448.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.65
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+329.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1785%
Содержит
больше
Витамин B3
+448.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.65
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+454.1%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+47.4%
Содержит
больше
Вода
+71.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Содержит
больше
Жиры
+454.1%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+47.4%
Содержит
больше
Вода
+71.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 1.5g | ||
Белки | 21.54g | 20.93g | |
Жиры | 30.64g | 5.53g | |
Углеводы | 2g | 1.5g | |
Калорийность | 369kcal | 145kcal | |
Кальций | 662mg | 8mg | |
Железо | 0.56mg | 1.48mg | |
Магний | 30mg | 14mg | |
Фосфор | 392mg | 196mg | |
Калий | 91mg | 287mg | |
Натрий | 1809mg | 1203mg | |
Цинк | 2.08mg | 2.88mg | |
Медь | 0.034mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.054mg | |
Селен | 14.5µg | 19.5µg | |
Витамин A | 1047IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0.65µg | |
Триптофан | 0.303mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.918mg | |
Лейцин | 2.114mg | 1.661mg | |
Лизин | 1.848mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.904mg | |
Валин | 1.614mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.75mg | |
Холестерин | 90mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
45%
Итоговая оценка минералов
80%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окорок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 606mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах