Ром или текс-мекс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ром и текс-мекс
- Текс-мекс содержит меньше калорий, чем ром. В то время как текс-мекс содержит 141 калорий, ром содержит только 231 калорий.
- Текс-мекс по количеству витамина B2, витамина B5, витамина B12, железа, цинка, витамина B9, кальция и фосфора богаче чем ром.
- Текс-мекс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 17% больше, чем ром.
- Количество натрия в продукте ром ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, distilled, rum, 80 proof и Fast foods, taco salad.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +10400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +858.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1842.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1340% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +827.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 385mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.446g | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.68mg | 14% |
| Железо | 0.12mg | 1.15mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Белки | 0g | 6.68g | 13% |
| Цинк | 0.07mg | 1.36mg | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 42µg | 11% |
| Жиры | 0g | 7.46g | 11% |
| Кальций | 0mg | 97mg | 10% |
| Фосфор | 5mg | 72mg | 10% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.24mg | 8% |
| Медь | 0.05mg | 0.113mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.606g | 7% |
| Калий | 2mg | 210mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.883g | 6% |
| Марганец | 0.018mg | 0.167mg | 6% |
| Магний | 0mg | 26mg | 6% |
| Калорийность | 231kcal | 141kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.05mg | 4% |
| Селен | 0µg | 2.2µg | 4% |
| Холин | 0mg | 23.3mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.91g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.91g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +1987.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.35g
