Ромашка римская или латук посевной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ромашка римская и латук посевной?
- Латук посевной содержит больше калорий, чем ромашка римская. Латук посевной содержит 15 калорий, в то время как ромашка римская содержит 1 калорий.
- Латук посевной превосходит ромашка римская по содержанию витамина A, витамина K, витамина C, железа, витамина B9, марганца, витамина B6, витамина B2, калия и клетчатки.
- Латук посевной покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 148% больше, чем ромашка римская.
Beverages, tea, herb, brewed, chamomile и Lettuce, green leaf, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +2055.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +975% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +468.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1118.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 126.3µg | 105% |
| Витамин A | 1µg | 370µg | 41% |
| Железо | 0.08mg | 0.86mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Марганец | 0.044mg | 0.25mg | 9% |
| Витамин B9 | 1µg | 38µg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.08mg | 6% |
| Калий | 9mg | 194mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.07mg | 5% |
| Фосфор | 0mg | 29mg | 4% |
| Кальций | 2mg | 36mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.36g | 3% |
| Магний | 1mg | 13mg | 3% |
| Медь | 0.015mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.134mg | 2% |
| Холин | 0mg | 13.6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.375mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.082g | 1% |
| Калорийность | 1kcal | 15kcal | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 0.2g | 2.87g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Натрий | 1mg | 28mg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.78g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.02g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1335% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +540% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1540% |
