Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ромашка римская и Мука

Сравнить

Инфографика

Ромашка римская vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +650%
Содержит больше Железо +5700%
Содержит больше Магний +2100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1088.9%
Содержит больше Цинк +1650%
Содержит больше Медь +860%
Содержит больше Марганец +1450%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 3% 1% 0% 1% 1% 2% 5% 6% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 174% 16% 47% 10% 1% 20% 48% 89% 185%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +650%
Содержит больше Железо +5700%
Содержит больше Магний +2100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1088.9%
Содержит больше Цинк +1650%
Содержит больше Медь +860%
Содержит больше Марганец +1450%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +7750%
Содержит больше Витамин B2 +12250%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +3881.8%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +18200%
Содержит больше Холин +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 2% 0% 0% 0% 3% 1% 0% 1% 0% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 2% 0% 0% 197% 114% 111% 27% 11% 138% 0% 6% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +7750%
Содержит больше Витамин B2 +12250%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +3881.8%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +18200%
Содержит больше Холин +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +736.4%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +38055%
Содержит больше Другое +360%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0.1 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше Вода +736.4%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +38055%
Содержит больше Другое +360%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8600%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8160%
25% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: 0.005 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: 0.413 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8600%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +8160%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ромашка римская Мука
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ромашка римская Мука Мнение
0.2g 73.61g Мука
Белки 0g 10.33g Мука
Жиры 0g 0.98g Мука
Углеводы 0.2g 76.31g Мука
Калорийность 1kcal 364kcal Мука
Сахар 0g 0.27g Ромашка римская
Клетчатка 0g 2.7g Мука
Кальций 2mg 15mg Мука
Железо 0.08mg 4.64mg Мука
Магний 1mg 22mg Мука
Фосфор 0mg 108mg Мука
Калий 9mg 107mg Мука
Натрий 1mg 2mg Ромашка римская
Цинк 0.04mg 0.7mg Мука
Медь 0.015mg 0.144mg Мука
Марганец 0.044mg 0.682mg Мука
Селен 0µg 33.9µg Мука
Витамин A 20IU 0IU Ромашка римская
Витамин A, RAE 1µg 0µg Ромашка римская
Витамин E 0mg 0.06mg Мука
Витамин B1 0.01mg 0.785mg Мука
Витамин B2 0.004mg 0.494mg Мука
Витамин B3 0mg 5.904mg Мука
Витамин B5 0.011mg 0.438mg Мука
Витамин B6 0mg 0.044mg Мука
Витамин B9, общий 1µg 183µg Мука
Холин 0mg 10.4mg Мука
Витамин K 0µg 0.3µg Мука
Триптофан 0.127mg Мука
Треонин 0.281mg Мука
Изолейцин 0.357mg Мука
Лейцин 0.71mg Мука
Лизин 0.228mg Мука
Метионин 0.183mg Мука
Фенилаланин 0.52mg Мука
Валин 0.415mg Мука
Гистидин 0.23mg Мука
Насыщенные жиры 0.002g 0.155g Ромашка римская
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.087g Мука
Полиненасыщенные жиры 0.005g 0.413g Мука

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ромашка римская Мука
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Ромашка римская
46%
Мука
Итоговая оценка минералов
2%
Ромашка римская
59%
Мука

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ромашка римская
Ромашка римская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ромашка римская
Ромашка римская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ромашка римская
Ромашка римская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ромашка римская
Гликемический индекс продукта Ромашка римская ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ромашка римская
Ромашка римская дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мука
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мука
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ромашка римская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174156/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.