Сравнить продукты Руккола и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +291.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +723.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +506.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Витамин B9 | 97µg | 16µg | 20% |
| Железо | 1.46mg | 0.15mg | 16% |
| Витамин C | 15mg | 26.7mg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.039mg | 12% |
| Кальций | 160mg | 37mg | 12% |
| Витамин A | 119µg | 34µg | 9% |
| Магний | 47mg | 12mg | 8% |
| Калий | 369mg | 166mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 20mg | 5% |
| Цинк | 0.47mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.216mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.036mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.042mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 0.81g | 4% |
| Углеводы | 3.65g | 13.34g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин E | 0.43mg | 0.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.065g | 2% |
| Холин | 15.3mg | 10.2mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 53kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.058mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.31g | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 10.58g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.376mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.078mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +218.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.4% |
