Сравнить продукты Руккола и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1360% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1184% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +981.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +254.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Витамин C | 15mg | 53.2mg | 42% |
| Железо | 1.46mg | 0.1mg | 17% |
| Витамин B9 | 97µg | 30µg | 17% |
| Марганец | 0.321mg | 0.025mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 11µg | 12% |
| Кальций | 160mg | 40mg | 12% |
| Магний | 47mg | 10mg | 9% |
| Калий | 369mg | 181mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 14mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.087mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.25mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.045mg | 3% |
| Углеводы | 3.65g | 11.75g | 3% |
| Белки | 2.58g | 0.94g | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.18mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.025g | 2% |
| Холин | 15.3mg | 8.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 47kcal | 1% |
| Натрий | 27mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 9.35g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.282mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +174.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1176% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
