Сравнить продукты Руккола и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +508.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +744.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +760% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +273.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.1µg | 90% |
| Витамин B9 | 97µg | 3µg | 24% |
| Кальций | 160mg | 7mg | 15% |
| Железо | 1.46mg | 0.24mg | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.038mg | 12% |
| Витамин A | 119µg | 28µg | 10% |
| Магний | 47mg | 10mg | 9% |
| Витамин C | 15mg | 8.1mg | 8% |
| Калий | 369mg | 112mg | 8% |
| Фосфор | 52mg | 11mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.021mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.4g | 5% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.221mg | 4% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Белки | 2.58g | 0.61g | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.042mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.045mg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 4.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.05g | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.178mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 7.55g | 1% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.15g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 30kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 7.15g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 6.2g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +323% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +483.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +538% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
