Сравнить продукты Руккола и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +74.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21620% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +402.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.5µg | 90% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.367mg | 23% |
| Витамин B9 | 97µg | 20µg | 19% |
| Кальций | 160mg | 5mg | 16% |
| Железо | 1.46mg | 0.26mg | 15% |
| Витамин A | 119µg | 3µg | 13% |
| Витамин C | 15mg | 8.7mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Углеводы | 3.65g | 22.84g | 6% |
| Магний | 47mg | 27mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 22mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.6g | 4% |
| Белки | 2.58g | 1.09g | 3% |
| Калорийность | 25kcal | 89kcal | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.15mg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.665mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.073g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.1mg | 2% |
| Марганец | 0.321mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.334mg | 2% |
| Жиры | 0.66g | 0.33g | 1% |
| Холин | 15.3mg | 9.8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.073mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.031mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 20.24g | N/A |
| Калий | 369mg | 358mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | 12.23g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.078mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +136.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +525.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337% |
