Сравнить продукты Руккола и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +422.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5071.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 2.1µg | 89% |
| Витамин B9 | 97µg | 8µg | 22% |
| Кальций | 160mg | 16mg | 14% |
| Железо | 1.46mg | 0.32mg | 14% |
| Магний | 47mg | 9mg | 9% |
| Марганец | 0.321mg | 0.112mg | 9% |
| Витамин A | 119µg | 64µg | 6% |
| Витамин C | 15mg | 10mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.143mg | 6% |
| Калий | 369mg | 173mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 15mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.04mg | 4% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Цинк | 0.47mg | 0.1mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.104mg | 3% |
| Белки | 2.58g | 1g | 3% |
| Углеводы | 3.65g | 12.18g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.09g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.07mg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 6.1mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.044mg | 2% |
| Жиры | 0.66g | 0.3g | 1% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.03mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 3mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 50kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 10.58g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 8.49g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.068g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +158% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.3% |
