Сравнить продукты Руккола и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +504.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52% |
| Содержит больше СеленСелен | +7966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +574.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +804.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1266.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 16.1µg | 77% |
| Жиры | 0.66g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 21.597g | 54% |
| Селен | 0.3µg | 24.2µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 9.643g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 4.894g | 31% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.398mg | 30% |
| Калорийность | 25kcal | 551kcal | 26% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 4.168mg | 24% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 10mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.283mg | 15% |
| Углеводы | 3.65g | 45.1g | 14% |
| Железо | 1.46mg | 2.56mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 27mg | 249mg | 10% |
| Калий | 369mg | 61mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0mg | 9% |
| Белки | 2.58g | 7.3g | 9% |
| Магний | 47mg | 16mg | 7% |
| Марганец | 0.321mg | 0.488mg | 7% |
| Витамин B9 | 97µg | 78µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.021mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.114mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 6.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.54mg | 1% |
| Фосфор | 52mg | 60mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.74g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +978.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5672.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1135.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43975.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434.2% |
