Сравнить продукты Руккола и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.1µg | 90% |
| Витамин B9 | 97µg | 11µg | 22% |
| Медь | 0.076mg | 0.226mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 16mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Витамин C | 15mg | 5mg | 11% |
| Железо | 1.46mg | 0.6mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.16mg | 7% |
| Углеводы | 3.65g | 17.77g | 5% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.203mg | 5% |
| Марганец | 0.321mg | 0.229mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.034mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.75mg | 3% |
| Фосфор | 52mg | 34mg | 3% |
| Калорийность | 25kcal | 80kcal | 3% |
| Холин | 15.3mg | 28.8mg | 2% |
| Белки | 2.58g | 1.82g | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.025mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.26mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.154g | 1% |
| Натрий | 27mg | 13mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.34mg | 1% |
| Калий | 369mg | 415mg | 1% |
| Магний | 47mg | 43mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.203g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 1.7g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +386.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.3% |
