Сравнить продукты Руккола и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +261.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +249.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4836.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +304.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +292% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 2.2µg | 89% |
| Витамин C | 15mg | 58.8mg | 49% |
| Витамин B9 | 97µg | 24µg | 18% |
| Кальций | 160mg | 16mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 1µg | 13% |
| Железо | 1.46mg | 0.41mg | 13% |
| Магний | 47mg | 13mg | 8% |
| Калий | 369mg | 153mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.125mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.022mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 24mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 0.67g | 4% |
| Марганец | 0.321mg | 0.386mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.048mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.14mg | 3% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 5.7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.024mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.29mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 7.68g | 1% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.155g | 1% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.386mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.3g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 32kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 4.89g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +285.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
