Сравнить продукты Руккола и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +367.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +354.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 29.698g | 135% |
| Витамин K | 108.6µg | 0.2µg | 90% |
| Жиры | 0.66g | 33.49g | 51% |
| Марганец | 0.321mg | 1.5mg | 51% |
| Медь | 0.076mg | 0.435mg | 40% |
| Клетчатка | 1.6g | 9g | 30% |
| Селен | 0.3µg | 10.1µg | 18% |
| Витамин B9 | 97µg | 26µg | 18% |
| Калорийность | 25kcal | 354kcal | 16% |
| Кальций | 160mg | 14mg | 15% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Витамин C | 15mg | 3.3mg | 13% |
| Железо | 1.46mg | 2.43mg | 12% |
| Фосфор | 52mg | 113mg | 9% |
| Цинк | 0.47mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.02mg | 5% |
| Магний | 47mg | 32mg | 4% |
| Углеводы | 3.65g | 15.23g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 1.425g | 3% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.066mg | 2% |
| Белки | 2.58g | 3.33g | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.054mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 12.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 6.23g | N/A |
| Калий | 369mg | 356mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | 6.23g | N/A |
| Натрий | 27mg | 20mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.366g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +95.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4974.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2808.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
