Сравнить продукты Руккола и Конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1075% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +702.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +747.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2085% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Углеводы | 3.65g | 68.86g | 22% |
| Витамин B9 | 97µg | 11µg | 22% |
| Кальций | 160mg | 20mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 25kcal | 278kcal | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.04mg | 12% |
| Железо | 1.46mg | 0.49mg | 12% |
| Магний | 47mg | 4mg | 10% |
| Калий | 369mg | 77mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин C | 15mg | 8.8mg | 7% |
| Фосфор | 52mg | 19mg | 5% |
| Белки | 2.58g | 0.37g | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.02mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.06mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.1mg | 3% |
| Селен | 0.3µg | 2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.12mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.1g | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.076mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 10.2mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 48.5g | N/A |
| Натрий | 27mg | 32mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +597.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +842.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +201% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +508.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1786.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
