Сравнить продукты Руккола и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +481.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +185.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 310µg | 168% |
| Витамин A | 119µg | 337µg | 24% |
| Медь | 0.076mg | 0.225mg | 17% |
| Витамин E | 0.43mg | 2.5mg | 14% |
| Витамин C | 15mg | 27mg | 13% |
| Витамин B9 | 97µg | 62µg | 9% |
| Кальций | 160mg | 67mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.162mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.149mg | 6% |
| Марганец | 0.321mg | 0.426mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.114mg | 5% |
| Магний | 47mg | 26mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Железо | 1.46mg | 1.77mg | 4% |
| Калий | 369mg | 521mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.57mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.067mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.04g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.275g | 1% |
| Натрий | 27mg | 46mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.13g | 1% |
| Фосфор | 52mg | 48mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 23kcal | 0% |
| Жиры | 0.66g | 0.52g | 0% |
| Углеводы | 3.65g | 3.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.87g | N/A |
| Цинк | 0.47mg | 0.5mg | 0% |
| Холин | 15.3mg | 12.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.47г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +697.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +461.2% |
