Сравнить продукты Руккола и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1053.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1023.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5250% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +563.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8253.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 1.3µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 9.664g | 44% |
| Витамин B9 | 97µg | 2µg | 24% |
| Жиры | 0.66g | 15.7g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Железо | 1.46mg | 0.13mg | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0.2mg | 16% |
| Калорийность | 25kcal | 327kcal | 15% |
| Кальций | 160mg | 16mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.006mg | 14% |
| Магний | 47mg | 2mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 4.458g | 11% |
| Калий | 369mg | 32mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.087mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Углеводы | 3.65g | 20.9g | 6% |
| Витамин A | 119µg | 173µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.011mg | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.011mg | 3% |
| Натрий | 27mg | 92mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.16mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.057mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.669g | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.078mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 8.1mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 19.76g | N/A |
| Фосфор | 52mg | 50mg | 0% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.45mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лизин | 0.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0% | |
| Валин | 0.188mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +97.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2278.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +472.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +907.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8998% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.7% |
