Сравнить продукты Руккола и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +546.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B9 | 97µg | 15µg | 21% |
| Витамин C | 15mg | 0.5mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 14mg | 15% |
| Железо | 1.46mg | 0.38mg | 14% |
| Магний | 47mg | 3mg | 10% |
| Натрий | 27mg | 254mg | 10% |
| Витамин A | 119µg | 49µg | 8% |
| Марганец | 0.321mg | 0.152mg | 7% |
| Калий | 369mg | 130mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.018mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.4g | 5% |
| Фосфор | 52mg | 23mg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Медь | 0.076mg | 0.051mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Белки | 2.58g | 1.77g | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.022mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.041mg | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.31mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.23g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.29g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.46g | 1% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.391mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 1.04g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Калорийность | 25kcal | 34kcal | 0% |
| Углеводы | 3.65g | 4.66g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.2% |
