Сравнить продукты Руккола и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2615% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 4µg | 87% |
| Марганец | 0.321mg | 0.988mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.446mg | 28% |
| Витамин C | 15mg | 39mg | 27% |
| Медь | 0.076mg | 0.264mg | 21% |
| Витамин A | 119µg | 260µg | 16% |
| Витамин B9 | 97µg | 146µg | 12% |
| Магний | 47mg | 2mg | 11% |
| Кальций | 160mg | 70mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.47mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.159mg | 7% |
| Белки | 2.58g | 5.81g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.3g | 5% |
| Цинк | 0.47mg | 1.05mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.098mg | 5% |
| Железо | 1.46mg | 1.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.521mg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 10.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.11g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 35kcal | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 48mg | 1% |
| Фосфор | 52mg | 58mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.28g | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 5.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 4.81g | N/A |
| Калий | 369mg | 356mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | 0.49g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
