Сравнить продукты Руккола и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +196.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +276.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +723.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +744.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +905.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1431.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1634.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.321mg | 4.916mg | 200% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Фосфор | 52mg | 523mg | 67% |
| Медь | 0.076mg | 0.626mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.763mg | 60% |
| Железо | 1.46mg | 4.72mg | 41% |
| Клетчатка | 1.6g | 10.6g | 36% |
| Цинк | 0.47mg | 3.97mg | 32% |
| Магний | 47mg | 177mg | 31% |
| Белки | 2.58g | 16.89g | 29% |
| Углеводы | 3.65g | 66.27g | 21% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 1.349mg | 18% |
| Калорийность | 25kcal | 389kcal | 18% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 2.535g | 15% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 160mg | 54mg | 11% |
| Витамин B9 | 97µg | 56µg | 10% |
| Жиры | 0.66g | 6.9g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 1.217g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 2.178g | 5% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.961mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.139mg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Калий | 369mg | 429mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +1015.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +554.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +945.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1715.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4344.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +694.7% |
