Сравнить продукты Руккола и Орчата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +788.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +985.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14500% |
| Содержит больше МедьМедь | +3700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +548.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +329.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Витамин B9 | 97µg | 24% | |
| Железо | 1.46mg | 0.01mg | 18% |
| Витамин C | 15mg | 17% | |
| Марганец | 0.321mg | 0.01mg | 14% |
| Кальций | 160mg | 18mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 13% | |
| Магний | 47mg | 3mg | 10% |
| Калий | 369mg | 34mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0mg | 9% |
| Медь | 0.076mg | 0.002mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Фосфор | 52mg | 15mg | 5% |
| Цинк | 0.47mg | 0.06mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 0.48g | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.017mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 3.65g | 11.52g | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.047mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 2% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Калорийность | 25kcal | 54kcal | 1% |
| Натрий | 27mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.24mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.71g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 9.36g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +437.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.71g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
