Сравнить продукты Руккола и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +476.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +171% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +434.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1213.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +623.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +640.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +386.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +815.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +760% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.076mg | 0.998mg | 102% |
| Витамин K | 108.6µg | 0.4µg | 90% |
| Железо | 1.46mg | 7.8mg | 79% |
| Натрий | 27mg | 1745mg | 75% |
| Клетчатка | 1.6g | 18.6g | 68% |
| Марганец | 0.321mg | 1.562mg | 54% |
| Магний | 47mg | 271mg | 53% |
| Фосфор | 52mg | 385mg | 48% |
| Белки | 2.58g | 25.56g | 46% |
| Витамин B9 | 97µg | 219µg | 31% |
| Цинк | 0.47mg | 3.4mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.277mg | 19% |
| Калий | 369mg | 1000mg | 19% |
| Углеводы | 3.65g | 59.87g | 19% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 25kcal | 371kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.285mg | 16% |
| Селен | 0.3µg | 8.3µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.258mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 13µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.917mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.472mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.148g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 1.084g | 5% |
| Жиры | 0.66g | 3.25g | 4% |
| Холин | 15.3mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.05mg | 3% |
| Кальций | 160mg | 143mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.532g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2527.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +890.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1540.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +985.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.9% |
