Сравнить продукты Руккола и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +517.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1347.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +838.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +821.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +503.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +395.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1969.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6667.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1330.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3198.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +474.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2832.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 119µg | 2463µg | 260% |
| Железо | 1.46mg | 21.14mg | 246% |
| Витамин E | 0.43mg | 29.1mg | 191% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 2.141mg | 159% |
| Клетчатка | 1.6g | 34.9g | 133% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 1.23mg | 88% |
| Медь | 0.076mg | 0.713mg | 71% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 10.06mg | 61% |
| Калий | 369mg | 2280mg | 56% |
| Марганец | 0.321mg | 1.59mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 7.766g | 50% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 2.51mg | 41% |
| Фосфор | 52mg | 314mg | 37% |
| Цинк | 0.47mg | 4.33mg | 35% |
| Магний | 47mg | 178mg | 31% |
| Витамин K | 108.6µg | 80.3µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.33mg | 24% |
| Белки | 2.58g | 14.14g | 23% |
| Жиры | 0.66g | 12.89g | 19% |
| Углеводы | 3.65g | 53.99g | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0.9mg | 16% |
| Калорийность | 25kcal | 282kcal | 13% |
| Витамин B9 | 97µg | 49µg | 12% |
| Селен | 0.3µg | 6.3µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 2.14g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Кальций | 160mg | 229mg | 7% |
| Холин | 15.3mg | 51.5mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 1.695g | 4% |
| Натрий | 27mg | 68mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +715.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +448.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1853% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1379.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3359.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2334.5% |
