Сравнить продукты Руккола и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1788.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +776.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1161% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Цинк | 0.47mg | 4.12mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 6.333g | 28% |
| Селен | 0.3µg | 14.8µg | 26% |
| Белки | 2.58g | 14.63g | 24% |
| Витамин B9 | 97µg | 6µg | 23% |
| Жиры | 0.66g | 15.69g | 23% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 3.846mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 6.861g | 17% |
| Кальций | 160mg | 7mg | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.017mg | 13% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 52mg | 145mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.214mg | 11% |
| Калорийность | 25kcal | 204kcal | 9% |
| Магний | 47mg | 18mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Железо | 1.46mg | 1.93mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Калий | 369mg | 269mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.309mg | 3% |
| Натрий | 27mg | 74mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.643g | 2% |
| Углеводы | 3.65g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Медь | 0.076mg | 0.073mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +467.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2277.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13902% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.6% |
