Сравнить продукты Руккола и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +291.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +563.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +414.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 29.3µg | 66% |
| Витамин B9 | 97µg | 7µg | 23% |
| Железо | 1.46mg | 0.22mg | 16% |
| Витамин A | 119µg | 5µg | 13% |
| Витамин C | 15mg | 8mg | 8% |
| Магний | 47mg | 12mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.085mg | 7% |
| Кальций | 160mg | 86mg | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.021mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 14mg | 5% |
| Марганец | 0.321mg | 0.196mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.024mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.1mg | 3% |
| Белки | 2.58g | 0.9g | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.02mg | 2% |
| Калий | 369mg | 288mg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 6.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.099g | 1% |
| Натрий | 27mg | 4mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.27mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.2g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 21kcal | 0% |
| Углеводы | 3.65g | 4.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 1.1g | N/A |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.039g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
