Сравнить продукты Руккола и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1157.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +9800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1387.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6687.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1509.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +553.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 1.6µg | 89% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 0.3µg | 29.7µg | 53% |
| Цинк | 0.47mg | 5.91mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 9.684g | 44% |
| Белки | 2.58g | 23.69g | 42% |
| Жиры | 0.66g | 21.81g | 33% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.477mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 4.908mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 10.519g | 26% |
| Витамин B9 | 97µg | 6µg | 23% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.287mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 11mg | 15% |
| Фосфор | 52mg | 152mg | 14% |
| Калорийность | 25kcal | 291kcal | 13% |
| Витамин A | 119µg | 8µg | 12% |
| Железо | 1.46mg | 2.24mg | 10% |
| Марганец | 0.321mg | 0.08mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Магний | 47mg | 22mg | 6% |
| Холин | 15.3mg | 48.8mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.027g | 5% |
| Калий | 369mg | 260mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.536mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 54mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +818.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3204.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21367.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.9% |
