Сравнить продукты Руккола и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +12400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1315.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1683.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Селен | 0.3µg | 37.5µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.623mg | 48% |
| Железо | 1.46mg | 4.08mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 5.439mg | 32% |
| Натрий | 27mg | 698mg | 29% |
| Углеводы | 3.65g | 73.5g | 23% |
| Белки | 2.58g | 11.9g | 19% |
| Калорийность | 25kcal | 407kcal | 19% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.272mg | 14% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.1g | 14% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Медь | 0.076mg | 0.163mg | 10% |
| Жиры | 0.66g | 6.6g | 9% |
| Фосфор | 52mg | 115mg | 9% |
| Витамин B9 | 97µg | 132µg | 9% |
| Кальций | 160mg | 76mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 3.059g | 8% |
| Марганец | 0.321mg | 0.5mg | 8% |
| Калий | 369mg | 124mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.273g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 1.51g | 6% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.026mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.89mg | 4% |
| Магний | 47mg | 31mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Чистые углеводы | 2.05g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.429mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1567.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +361.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1913.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6142.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.1% |
