Сравнить продукты Руккола и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +9433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15414.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1513.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1479.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.7µg | 90% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.71mg | 56% |
| Селен | 0.3µg | 28.6µg | 51% |
| Железо | 1.46mg | 3.91mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 4.817mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.427mg | 26% |
| Натрий | 27mg | 602mg | 25% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Углеводы | 3.65g | 51.88g | 16% |
| Белки | 2.58g | 10.75g | 16% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 25kcal | 272kcal | 12% |
| Кальций | 160mg | 52mg | 11% |
| Марганец | 0.321mg | 0.577mg | 11% |
| Фосфор | 52mg | 105mg | 8% |
| Медь | 0.076mg | 0.152mg | 8% |
| Калий | 369mg | 117mg | 7% |
| Витамин B9 | 97µg | 123µg | 7% |
| Цинк | 0.47mg | 1.04mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.855g | 4% |
| Магний | 47mg | 32mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.107mg | 3% |
| Жиры | 0.66g | 2.42g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.529g | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.362g | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.21mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 4.62g | N/A |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.455mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +177.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +316.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1321.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +638.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168% |
