Сравнить продукты Руккола и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +380.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +852.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +708.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +908.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 11.4µg | 81% |
| Медь | 0.076mg | 0.365mg | 32% |
| Витамин E | 0.43mg | 4.3mg | 26% |
| Витамин B9 | 97µg | 12µg | 21% |
| Калий | 369mg | 1014mg | 19% |
| Железо | 1.46mg | 2.98mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 3.076mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 36mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.216mg | 11% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.1g | 10% |
| Селен | 0.3µg | 5.3µg | 9% |
| Витамин C | 15mg | 21.9mg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.142mg | 6% |
| Углеводы | 3.65g | 18.91g | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.153mg | 5% |
| Витамин A | 119µg | 76µg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 83mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 38.5mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 4.32g | 3% |
| Калорийность | 25kcal | 82kcal | 3% |
| Марганец | 0.321mg | 0.302mg | 1% |
| Магний | 47mg | 42mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 59mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.16g | 1% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.63mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +418.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.7% |
