Сравнить продукты Руккола и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21620% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +592.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.5µg | 90% |
| Витамин B9 | 97µg | 14µg | 21% |
| Витамин C | 15mg | 29mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 17mg | 14% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.9g | 13% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Железо | 1.46mg | 0.54mg | 12% |
| Марганец | 0.321mg | 0.06mg | 11% |
| Углеводы | 3.65g | 27.12g | 8% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.11mg | 6% |
| Магний | 47mg | 25mg | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 103kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.9mg | 4% |
| Калий | 369mg | 490mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.03mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.12mg | 3% |
| Фосфор | 52mg | 30mg | 3% |
| Белки | 2.58g | 1.07g | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.066g | 2% |
| Холин | 15.3mg | 9.8mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.084mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 11g | N/A |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.457mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.034g | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +643% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +383.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
