Сравнить продукты Руккола и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +429.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2485.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +565.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1610.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 4.2µg | 87% |
| Селен | 0.3µg | 19.6µg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 5.217mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 6.473g | 29% |
| Белки | 2.58g | 16.51g | 28% |
| Жиры | 0.66g | 14.72g | 22% |
| Натрий | 27mg | 515mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.293mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.363mg | 21% |
| Цинк | 0.47mg | 2.49mg | 18% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 52mg | 161mg | 16% |
| Железо | 1.46mg | 2.71mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Калорийность | 25kcal | 308kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 5.413g | 13% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.228mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.658g | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Витамин A | 119µg | 50µg | 8% |
| Углеводы | 3.65g | 28.03g | 8% |
| Витамин B9 | 97µg | 70µg | 7% |
| Калий | 369mg | 196mg | 5% |
| Магний | 47mg | 26mg | 5% |
| Кальций | 160mg | 119mg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.111mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 28.9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.545mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.05g | 4.88g | N/A |
| Марганец | 0.321mg | 0.316mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +137.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +539.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2130.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +667.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10946.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.7% |
