Рыбий жир сельдь или проволоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12611.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +49900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 30000µg | 236µg | 3307% |
| Витамин D | 10000IU | 20IU | 1248% |
| Витамин D | 250µg | 0.5µg | 1248% |
| Холестерин | 570mg | 69mg | 167% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 0.769g | 145% |
| Жиры | 100g | 26.62g | 113% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 7.393g | 98% |
| Кальций | 0mg | 756mg | 76% |
| Фосфор | 0mg | 496mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 0g | 25.58g | 51% |
| Натрий | 0mg | 876mg | 38% |
| Цинк | 0mg | 3.23mg | 29% |
| Калорийность | 902kcal | 351kcal | 28% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 22.608g | 17.078g | 25% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.321mg | 25% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.476mg | 10% |
| Магний | 0mg | 28mg | 7% |
| Железо | 0mg | 0.52mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.073mg | 6% |
| Калий | 0mg | 138mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.026mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 2.14g | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.156mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Марганец | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +531.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2831.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
