Рыбий жир сельдь или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами рыбий жир сельдь и тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) содержит меньше калорий, чем рыбий жир сельдь. В то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, рыбий жир сельдь содержит только 902 калорий.
- Тоффи (конфеты) содержит меньше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем рыбий жир сельдь.
- Рыбий жир сельдь обеспечивает на 1998% больше дневной нормы витамина A
- Тоффи (конфеты) содержит в 186 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем рыбий жир сельдь. Рыбий жир сельдь содержит 22.541 г полиненасыщенных жиров, в то время как тоффи (конфеты) содержит 0.121 г.
- Количество холестерина в продукте тоффи (конфеты) ниже.
- Рыбий жир сельдь имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рыбий жир сельдь составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish oil, cod liver и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111011.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 30000µg | 27µg | 3330% |
| Витамин D | 250µg | 1250% | |
| Витамин D | 10000IU | 1250% | |
| Холестерин | 570mg | 9mg | 187% |
| Жиры | 100g | 3.33g | 149% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 0.121g | 149% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 0.838g | 115% |
| Насыщенные жиры | 22.608g | 2.049g | 93% |
| Углеводы | 0g | 91.56g | 31% |
| Калорийность | 902kcal | 397kcal | 25% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 2% | |
| Натрий | 0mg | 52mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 91.56g | N/A |
| Калий | 0mg | 3mg | 0% |
| Железо | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Сахар | 68.48g | N/A | |
| Фосфор | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.004mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2903% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5474.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18528.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
