Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Бульон

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше МарганецМарганец +55.3%
Содержит больше КальцийКальций +334.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2271.4%
Содержит больше СеленСелен +207.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +654.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.5%
Содержит больше ХолинХолин +768.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Бульон DV% diff.
Натрий 7851mg 23875mg 697%
Селен 9.1µg 28µg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 4.48g 30%
Витамин B2 0.057mg 0.43mg 29%
Магний 175mg 56mg 28%
Фосфор 7mg 166mg 23%
Витамин B6 0.396mg 0.1mg 23%
Белки 5.06g 16.66g 23%
Жиры 0.01g 13.88g 21%
Холин 13.2mg 114.6mg 18%
Насыщенные жиры 0.003g 3.43g 16%
Кальций 43mg 187mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 5.36g 13%
Калорийность 35kcal 267kcal 12%
Витамин B5 0.118mg 0.6mg 10%
Витамин B12 0.48µg 0.3µg 8%
Витамин B1 0.012mg 0.1mg 7%
Медь 0.05mg 0mg 6%
Витамин B9 51µg 32µg 5%
Углеводы 3.64g 18.01g 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Марганец 0.233mg 0.15mg 4%
Витамин E 0mg 0.46mg 3%
Железо 0.78mg 1.03mg 3%
Калий 288mg 309mg 1%
Витамин B3 2.313mg 2.46mg 1%
Витамин C 0.5mg 1.1mg 1%
Цинк 0.2mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 18.01g N/A
Сахар 3.64g 17.36g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3030.8%
Содержит больше БелкиБелки +229.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +138700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.8%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.