Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +279.2%
Содержит больше МагнийМагний +59.4%
Содержит больше КальцийКальций +707%
Содержит больше КалийКалий +159.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.4%
Содержит больше МедьМедь +1768%
Содержит больше ЦинкЦинк +1545%
Содержит больше ФосфорФосфор +7157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +814.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1547.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.5%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~53µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Миндальное масло DV% diff.
Натрий 7851mg 7mg 341%
Витамин E 0mg 24.21mg 161%
Медь 0.05mg 0.934mg 98%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 13.613g 91%
Жиры 0.01g 55.5g 85%
Марганец 0.233mg 2.131mg 83%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 32.445g 81%
Фосфор 7mg 508mg 72%
Витамин B2 0.057mg 0.939mg 68%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Железо 0.78mg 3.49mg 34%
Белки 5.06g 20.96g 32%
Кальций 43mg 347mg 30%
Калорийность 35kcal 614kcal 29%
Цинк 0.2mg 3.29mg 28%
Магний 175mg 279mg 25%
Витамин B6 0.396mg 0.103mg 23%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 0.003g 4.152g 19%
Калий 288mg 748mg 14%
Селен 9.1µg 2.4µg 12%
Холин 13.2mg 52.1mg 7%
Углеводы 3.64g 18.82g 5%
Витамин B3 2.313mg 3.155mg 5%
Витамин B5 0.118mg 0.318mg 4%
Витамин B1 0.012mg 0.041mg 2%
Витамин B9 51µg 53µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 8.52g N/A
Сахар 3.64g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +4233.5%
Содержит больше ДругоеДругое +556.5%
Содержит больше БелкиБелки +314.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +554900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1622150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +453666.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.