Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1490.9%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.9%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +247.8%
Содержит больше СеленСелен +2175%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Наранхилья DV% diff.
Натрий 7851mg 4mg 341%
Магний 175mg 11mg 39%
Витамин B6 0.396mg 0.107mg 22%
Витамин B12 0.48µg 20%
Селен 9.1µg 0.4µg 16%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Витамин B9 51µg 3µg 12%
Белки 5.06g 0.44g 9%
Марганец 0.233mg 0.067mg 7%
Витамин E 0mg 0.75mg 5%
Витамин B3 2.313mg 1.45mg 5%
Железо 0.78mg 0.35mg 5%
Кальций 43mg 8mg 4%
Витамин B2 0.057mg 0mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Калий 288mg 200mg 3%
Витамин A 4µg 28µg 3%
Витамин C 0.5mg 3.2mg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.045mg 3%
Витамин B5 0.118mg 0.22mg 2%
Медь 0.05mg 0.028mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Калорийность 35kcal 25kcal 1%
Фосфор 7mg 12mg 1%
Цинк 0.2mg 0.1mg 1%
Углеводы 3.64g 5.9g 1%
Жиры 0.01g 0.22g 0%
Чистые углеводы 3.64g 4.8g N/A
Сахар 3.64g 3.74g N/A
Насыщенные жиры 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1050%
Содержит больше ДругоеДругое +5084.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.1%
Содержит больше ВодаВода +30.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.