Сравнить продукты Рыбный соус и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +695.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +628.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2917.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 35mg | 340% |
| Магний | 175mg | 22mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.074mg | 25% |
| Витамин A | 4µg | 214µg | 23% |
| Витамин K | 0µg | 23.5µg | 20% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Селен | 9.1µg | 0.3µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.851mg | 9% |
| Витамин B9 | 51µg | 19µg | 8% |
| Фосфор | 7mg | 51mg | 6% |
| Марганец | 0.233mg | 0.379mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.071mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.12mg | 5% |
| Медь | 0.05mg | 0.083mg | 4% |
| Калий | 288mg | 169mg | 4% |
| Белки | 5.06g | 2.86g | 4% |
| Цинк | 0.2mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Углеводы | 3.64g | 13.09g | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 3.2mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 24.1mg | 2% |
| Калорийность | 35kcal | 65kcal | 2% |
| Кальций | 43mg | 25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.151mg | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 8.69g | N/A |
| Железо | 0.78mg | 0.82mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | 3.12g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
132%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7816mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах