Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Паста

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +872.2%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +1100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.224mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1064.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +242.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1641.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Паста DV% diff.
Натрий 7851mg 6mg 341%
Магний 175mg 18mg 37%
Витамин B6 0.396mg 0.034mg 28%
Селен 9.1µg 17%
Витамин B1 0.012mg 0.209mg 16%
Витамин B12 0.48µg 0.14µg 14%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Фосфор 7mg 63mg 8%
Витамин B3 2.313mg 0.992mg 8%
Калий 288mg 24mg 8%
Витамин B2 0.057mg 0.15mg 7%
Углеводы 3.64g 24.93g 7%
Калорийность 35kcal 131kcal 5%
Медь 0.05mg 0.093mg 5%
Железо 0.78mg 1.14mg 5%
Кальций 43mg 6mg 4%
Цинк 0.2mg 0.56mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.429g 3%
Витамин B9 51µg 64µg 3%
Холин 13.2mg 2%
Жиры 0.01g 1.05g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.003g 0.15g 1%
Витамин B5 0.118mg 0.183mg 1%
Белки 5.06g 5.15g 0%
Чистые углеводы 3.64g 24.93g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 4µg 6µg 0%
Марганец 0.233mg 0.224mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ДругоеДругое +6422.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +584.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.15g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.