Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Солод

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +67.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Содержит больше МарганецМарганец +191.3%
Содержит больше СеленСелен +68.5%
Содержит больше КальцийКальций +127.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +793.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Солод DV% diff.
Натрий 7851mg 60mg 339%
Магний 175mg 15mg 38%
Витамин B6 0.396mg 0.046mg 27%
Витамин B3 2.313mg 0.259mg 13%
Фосфор 7mg 91mg 12%
Витамин B9 51µg 9µg 11%
Витамин B2 0.057mg 0.184mg 10%
Насыщенные жиры 0.003g 1.883g 9%
Марганец 0.233mg 0.08mg 7%
Железо 0.78mg 0.21mg 7%
Селен 9.1µg 5.4µg 7%
Кальций 43mg 98mg 6%
Витамин B5 0.118mg 0.354mg 5%
Жиры 0.01g 3.29g 5%
Витамин B1 0.012mg 0.054mg 4%
Витамин B12 0.48µg 0.42µg 3%
Белки 5.06g 3.37g 3%
Калорийность 35kcal 85kcal 3%
Калий 288mg 172mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Углеводы 3.64g 11.2g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.827g 2%
Цинк 0.2mg 0.41mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин A 4µg 26µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.208g 1%
Медь 0.05mg 0.037mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 10.7g N/A
Сахар 3.64g 6.68g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +50.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2427.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +32800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.7%
Содержит больше ВодаВода +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6833.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.