Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66%
Содержит больше МарганецМарганец +482.5%
Содержит больше КальцийКальций +2020.9%
Содержит больше КалийКалий +361.8%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +1570%
Содержит больше ФосфорФосфор +10985.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше СеленСелен +79.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2014%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1824.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +577.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +789.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Сухое молоко DV% diff.
Натрий 7851mg 371mg 325%
Витамин B12 0.48µg 3.25µg 115%
Фосфор 7mg 776mg 110%
Витамин B2 0.057mg 1.205mg 88%
Кальций 43mg 912mg 87%
Насыщенные жиры 0.003g 16.742g 76%
Витамин B5 0.118mg 2.271mg 43%
Белки 5.06g 26.32g 43%
Жиры 0.01g 26.71g 41%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Калий 288mg 1330mg 31%
Цинк 0.2mg 3.34mg 29%
Витамин A 4µg 258µg 28%
Калорийность 35kcal 496kcal 23%
Витамин B1 0.012mg 0.283mg 23%
Магний 175mg 85mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 7.924g 20%
Холин 13.2mg 117.4mg 19%
Селен 9.1µg 16.3µg 13%
Углеводы 3.64g 38.42g 12%
Витамин B3 2.313mg 0.646mg 10%
Витамин C 0.5mg 8.6mg 9%
Марганец 0.233mg 0.04mg 8%
Витамин B6 0.396mg 0.302mg 7%
Витамин B9 51µg 37µg 4%
Железо 0.78mg 0.47mg 4%
Витамин E 0mg 0.58mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.665g 4%
Медь 0.05mg 0.08mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Чистые углеводы 3.64g 38.42g N/A
Сахар 3.64g 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2777.3%
Содержит больше ДругоеДругое +232.6%
Содержит больше БелкиБелки +420.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +267000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +955.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +396100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22066.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.