Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +3466.7%
Содержит больше КалийКалий +455.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52900%
Содержит больше МедьМедь +244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +159.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Worcestershire sauce DV% diff.
Железо 0.01mg 5.3mg 66%
Натрий 156mg 980mg 36%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Калий 144mg 800mg 19%
Медь 0.058mg 0.2mg 16%
Витамин C 0.1mg 13mg 14%
Кальций 3mg 107mg 10%
Витамин B5 0.329mg 7%
Углеводы 0g 19.46g 6%
Белки 2.26g 0g 5%
Витамин B2 0.076mg 0.13mg 4%
Витамин B1 0.033mg 0.07mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0mg 3%
Калорийность 16kcal 78kcal 3%
Витамин B3 1.186mg 0.7mg 3%
Марганец 0.052mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин K 0µg 1µg 1%
Холин 7mg 2.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0g 1%
Витамин E 0.17mg 0.08mg 1%
Селен 1µg 0.5µg 1%
Фосфор 56mg 60mg 1%
Цинк 0.06mg 0.19mg 1%
Магний 7mg 13mg 1%
Жиры 0.81g 0g 1%
Чистые углеводы 0g 19.46g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 0g 10.03g N/A
Витамин A 2µg 5µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +23%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +506.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.