Сравнить продукты Рыбный суп и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2200% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +283.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1375% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 25kcal |
|
| Белки | 2.26g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.81g | 0.18g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 2.2mg |
|
| 0g | 2.88g |
|
|
| Углеводы | 0g | 5.88g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg | 14mg |
|
| Кальций | 3mg | 9mg |
|
| Калий | 144mg | 229mg |
|
| Железо | 0.01mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 0g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 0g | 3g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.081mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.16mg |
|
| Фосфор | 56mg | 24mg |
|
| Натрий | 156mg | 2mg |
|
| Витамин A | 6IU | 23IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.232mg |
|
| Селен | 1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 22µg |
|
| Холин | 7mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.076g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.045mg |
|
|
| Лейцин | 0.064mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах