Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +364.5%
Содержит больше МедьМедь +262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МарганецМарганец +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше СеленСелен +40%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.36% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.24% 4.8% 3% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +48.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +242.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +929%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбный суп Грибной суп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Грибной суп Мнение
Калорийность 16kcal 39kcal Грибной суп
Белки 2.26g 0.66g Рыбный суп
Жиры 0.81g 2.59g Грибной суп
Витамин C 0.1mg 0mg Рыбный суп
0g 3.03g Грибной суп
Углеводы 0g 3.33g Грибной суп
Холестерин 1mg 0mg Грибной суп
Витамин D 0IU 4IU Грибной суп
Магний 7mg 2mg Рыбный суп
Кальций 3mg 7mg Грибной суп
Калий 144mg 31mg Рыбный суп
Железо 0.01mg 0.09mg Грибной суп
Сахар 0g 0.2g Рыбный суп
Клетчатка 0g 0.3g Грибной суп
Медь 0.058mg 0.016mg Рыбный суп
Цинк 0.06mg 0.06mg
Фосфор 56mg 12mg Рыбный суп
Натрий 156mg 340mg Рыбный суп
Витамин A 6IU 4IU Рыбный суп
Витамин A, RAE 2µg 1µg Рыбный суп
Витамин E 0.17mg 0.24mg Грибной суп
Витамин D 0µg 0.1µg Грибной суп
Марганец 0.052mg 0.018mg Рыбный суп
Селен 1µg 1.4µg Грибной суп
Витамин B1 0.033mg 0.006mg Рыбный суп
Витамин B2 0.076mg 0.008mg Рыбный суп
Витамин B3 1.186mg 0.169mg Рыбный суп
Витамин B5 0.329mg 0.072mg Рыбный суп
Витамин B6 0.037mg 0.007mg Рыбный суп
Витамин B12 0.69µg 0µg Рыбный суп
Витамин K 0µg 9.6µg Грибной суп
Витамин B9 2µg 1µg Рыбный суп
Холин 7mg 4.7mg Рыбный суп
Насыщенные жиры 0.203g 0.472g Рыбный суп
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.597g Грибной суп
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.42g Грибной суп
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g Рыбный суп
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g Рыбный суп
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g Рыбный суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбный суп Грибной суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Рыбный суп
4%
Грибной суп
Итоговая оценка минералов
10%
Рыбный суп
8%
Грибной суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.269g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рыбный суп
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.