Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +364.5%
Содержит больше МедьМедь +262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МарганецМарганец +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше СеленСелен +40%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +48.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Грибной суп DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.42g 9%
Натрий 156mg 340mg 8%
Витамин K 0µg 9.6µg 8%
Фосфор 56mg 12mg 6%
Витамин B3 1.186mg 0.169mg 6%
Медь 0.058mg 0.016mg 5%
Витамин B5 0.329mg 0.072mg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.008mg 5%
Жиры 0.81g 2.59g 3%
Калий 144mg 31mg 3%
Белки 2.26g 0.66g 3%
Витамин B1 0.033mg 0.006mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.007mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.052mg 0.018mg 1%
Селен 1µg 1.4µg 1%
Калорийность 16kcal 39kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.597g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.472g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Железо 0.01mg 0.09mg 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.03g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Кальций 3mg 7mg 0%
Сахар 0g 0.2g N/A
Цинк 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 7mg 4.7mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +242.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +929%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.