Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +202.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4200%
Содержит больше МедьМедь +256.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +754.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Дуриан DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Витамин B1 0.033mg 0.374mg 28%
Витамин C 0.1mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.037mg 0.316mg 21%
Медь 0.058mg 0.207mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.052mg 0.325mg 12%
Витамин B2 0.076mg 0.2mg 10%
Углеводы 0g 27.09g 9%
Витамин B9 2µg 36µg 9%
Калий 144mg 436mg 9%
Жиры 0.81g 5.33g 7%
Натрий 156mg 2mg 7%
Калорийность 16kcal 147kcal 7%
Железо 0.01mg 0.43mg 5%
Магний 7mg 30mg 5%
Цинк 0.06mg 0.28mg 2%
Фосфор 56mg 39mg 2%
Белки 2.26g 1.47g 2%
Селен 1µg 2%
Витамин B5 0.329mg 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1%
Холин 7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B3 1.186mg 1.074mg 1%
Чистые углеводы 0g 23.29g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Кальций 3mg 6mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ВодаВода +48.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +558%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +239.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.