Рыбный суп или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +241.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +477.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +870% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +470.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 9.7µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.278mg | 16% |
| Белки | 2.26g | 10.19g | 16% |
| Кальций | 3mg | 110mg | 11% |
| Фосфор | 56mg | 135mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.208mg | 6% |
| Медь | 0.058mg | 0.017mg | 5% |
| Натрий | 156mg | 36mg | 5% |
| Цинк | 0.06mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.75µg | 3% |
| Калорийность | 16kcal | 59kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.063mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 0.009mg | 2% |
| Жиры | 0.81g | 0.39g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.012g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.01mg | 1% |
| Магний | 7mg | 11mg | 1% |
| Холестерин | 1mg | 5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.023mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.6g | 1% |
| Холин | 7mg | 15.1mg | 1% |
| Железо | 0.01mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.6g | N/A |
| Калий | 144mg | 141mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.331mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.053g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +350.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +345.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
